YOGA geeft kracht aan goede werkkrachten.

Bestrijd burn outs & stress.

YOGA OF STRETCHLESSEN

  • op de mat of op een stoel
  • Zachte yoga of een pittige work-out les
  • Functionele stretchles
  • Ademoefeningen voor relaxatie
  • 30 min tot 1 uur

WORKSHOPS & TEAMBUILDINGS

  • Welzijn & Relaxatie
  • Roll & Release: zelfmassage met tennisballen (zeer effectief)
  • Stress preventie
  • Zelfzorg voor zitters
  • 1 uur tot 3 uur

Op aanvraag

  • Massages
  • Stoelmassages
  • Lezingen
  • Personal training

Onze yogapauzes worden aanbevolen door:

Behoed uw werknemers en collega’s
van de gevolgen van langdurige stress

In uw bedrijf wordt dagelijks gegoocheld met deadlines?
Iedereen heeft het druk, druk, druk?
Meetings worden regelmatig verplaatst omdat er toch weer iets is tussengekomen?

We kennen het bijna allemaal. De technologie heeft ervoor gezorgd dat de werknemers van vandaag beter op de hoogte zijn dan ooit, van de taken die ze nog moeten voltooien. Dit brengt echter stress met zich mee. Veel stress. Dat stress lichamelijke klachten veroorzaken weten we ook al langer dan vandaag. 

En als het helemaal de verkeerde richting uitgaat is een burn out een reëel risico. 

Als werkgever ligt de gezondheid van uw werknemers u dus nauw aan het hart. Dat is ook noodzakelijk voor de gezondheid van uw bedrijf, want zieke werknemers brengen nog meer stress mee voor de collega’s.

Het is dan ook in ieders belang om eens te kijken naar mogelijke stress reducerende maatregelen binnen uw bedrijf. Daar bied ik graag, in samenspraak met u, mijn diensten aan.

Uit mijn jarenlange ervaring is ondertussen meermaals gebleken dat een yogapauze op het werk iedereen terug even op adem doet komen. Het zorgt voor ontspanning en laadt de batterijen terug op. Ik geef ook tips doorheen de sessie die ze ook nadien nog kunnen toepassen en waardoor de positieve gevolgen van de yogapauze een langere periode blijven hangen. 

De yogalessen zijn toegankelijk voor iedereen, jong en oud, man en vrouw, en worden in de mate van het mogelijke gepersonaliseerd. 

De wereld
op zijn kop

Instagram