YOGA VOOR IEDEREEN

Creatieve LESSEN staan garant voor een uitdaging die je grenzen op een veilige manier aftasten.
Persoonlijke aandacht met aanpassingen naargelang je niveau inspireren zowel de beginner als de doorwinterde beoefenaar.

Bhalu Yoga privélessen

YOGA BIJ U THUIS

De privélessen zijn enkel op afspraak.

Meer lezen

GROEPSLESSEN

Dagelijkse lessen

Meer lezen

WIE BEN IK?

Yoga-leraar & Stretch-coach

Meer lezen

WAT DOET YOGA VOOR U

ADEMTRAINING

Juist ademhalen levert je extra energie op. In onze maatschappij wordt bijna alles opgejaagd, ook onze ademhaling is vaak te snel en oppervlakkig. Geef jezelf de ruimte om te ademen

FUNCTIONELE STRETCHING

Stretching maakt je spierspanning los en vergroot je bewegingsvrijheid.
Ideaal om werkstress uit je lichaam te verdrijven!

STABILITEIT

Gerichte krachttraining vergroot de stabiliteit in je lichaam.  Je houding verbetert.   Dit vermindert de kans op blessures en rugklachten.

BHALU YOGA

BY brengt yoga, stretching & functionele krachttraining samen in één compleet systeem. De focus ligt op resultaat. Wat werkt er om jezelf fit, sterk, lenig & gezond te maken.

DE METHODE VAN
BHALU YOGA

Bhalu Yoga is mijn persoonlijke aanpak van Hatha yoga. Het is het resultaat van mijn zoektocht in de yogawereld. Het brengt inzichten samen uit verschillende tradities met maar één criterium: wat werkt er! Hoe word je sterk en flexibel met de adem als stille maar drijvende kracht op de achtergrond. Bhalu betekent beer in het Hindi.
De beer is een krachtig én soepel dier. Tijdens zijn winterslaap vertraagt hij zijn ademhaling.

De BY methode smelt die beheersing van lichaam, geest & ademhaling tot 1 compleet systeem samen.

GELUKKIGE KLANT

Hoi Bert, met opluchting even vertellen dat de ochtend na de workshop een van de 2 ochtenden was waarop ik zonder noemenswaardige rugpijn wakker werd; en dus nog kon blijven soezen, doordat m'n zeurende rugpijn me niet uit bed joeg. MERCI!
En dus wil ik in die richting verder evolueren, yoga schijnt een goed antwoord te zijn. 

Jan Vervoort